ইন্টারনেটের প্রতিদিনের ব্যবহার কোনও ব্যক্তিকে সর্বোত্তমভাবে প্রভাবিত করতে সক্ষম নয়। এটি প্রায়শই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা এমনকি মানসিক ব্যাধি নিয়ে আসে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
এই ক্ষেত্রের সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, ইন্টারনেট মানুষের মধ্যে অত্যধিক আসক্তি হতে পারে। অনেক ব্যবহারকারী কম্পিউটারে সময় কাটাতে নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধে হন। প্রায়শই তারা এটিকে হ্রাস করার এবং প্রোগ্রামটি সম্পন্ন করার জন্য নিজের কাছে প্রতিশ্রুতি দেয় তবে তারা এটি করার শক্তি খুঁজে পায় না এবং এমনকি যদি কেউ কম্পিউটার থেকে তাদের বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করে তবে তারা রেগে যায়।
ধাপ ২
বিভিন্ন ডিজিটাল শখ, উদাহরণস্বরূপ, অনলাইনে খেলা, অনলাইনে সঙ্গীত দেখা বা শুনতে এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে সার্ফ করা আক্ষরিকভাবে একজন ব্যক্তির মধ্যে টানতে পারে, অন্য বিষয়গুলি ছাপিয়ে যেতে বাধ্য করে। এটি কোনও আশ্চর্যজনক নয় যে ব্যবহারকারী এক সময় বা অন্য সময়ে কী করছিল এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় তিনি মিথ্যা কথা বলে এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন ক্রিয়াকলাপের নাম রাখেন: অধ্যয়ন, ডকুমেন্টেশন সহ কাজ ইত্যাদি
ধাপ 3
ইন্টারনেট যদি প্রতিদিনের অভ্যাসে পরিণত হয় তবে কোনও ব্যক্তি অনুপস্থিত-মনের অধিকারী হয়ে ওঠে, কীভাবে দ্রুত ভার্চুয়াল বিশ্বে ফিরে যেতে হবে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করে। তিনি প্রায়শই গেমের স্তরটি কীভাবে পূরণ করবেন বা তার কোন বন্ধুটি লিখবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে। যদি কেউ কম্পিউটারে বসার কোনও ব্যক্তির পরিকল্পনায় হস্তক্ষেপ করার চেষ্টা করে তবে সে বিরক্ত, নার্ভাস এবং বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়তে শুরু করে।
পদক্ষেপ 4
ইন্টারনেটে অ্যাক্সেসের অভাবে, এর উপর নির্ভরশীল কোনও ব্যক্তি নিজেকে অসহায় বোধ করতে শুরু করে, কিছু নির্দিষ্ট কাজ নিজেই সামলাতে অক্ষম হয়। এই জাতীয় ব্যক্তিদের বাস্তব জীবনে কম এবং কম বন্ধু রয়েছে, কারণ তারা "বন্ধুদের" অনুসন্ধান করা এবং ইন্টারনেটে নতুন পরিচিতি তৈরি করতে পছন্দ করে।
পদক্ষেপ 5
যে সমস্ত লোকেরা কম্পিউটারে প্রচুর সময় ব্যয় করে তারা ধীরে ধীরে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি দেখতে শুরু করে। তাদের দৃষ্টি নষ্ট হয়ে যায়, মেরুদণ্ডের একটি বক্রতা উপস্থিত হয়, দেহ আরও স্থূল হয় এবং ত্বক ফ্যাকাশে এবং নিস্তেজ হয়ে যায়। এই জাতীয় লোকেরা ঘন ঘন সর্দি-প্রবণতা থাকে এবং আসল বিশ্বে অন্যের সাথে আলাপচারিতা করার সময় কেবল অস্বস্তি বোধ করে।
